แท็ก: เคล็ดลับควบคุมน้ำหนัก แบบไม่ใจร้ายกับสุขภาพ​ ปั้นรูปร่างดี สุขภาพดี เผยความมั่นใจในทุกๆ วัน

อยากกินต้องได้กิน พฤติกรรมนั่งแช่ ผู้ป่วยติดโต๊ะ สู้ชีวิตแต่ชีวิตสู้กลับ ไม่นับมลภาวะและเชื้อโรคที่อยู่รายล้อมเราอยู่ในทุกวัน ไลฟ์สไตล์และการดำเนินชีวิตในปัจจุบันนี้ทำให้คนเราบริโภคอาหารและขนมแบบตามใจปาก และส่วนมากเป็นอาหารที่ไม่ได้มีโภชนาการและทำให้ร่างกายได้รับพลังงานมากเกินความต้องการ การสรรหาของอร่อยรับประทานสามารถตอบโจทย์ชีวิตได้ในทุกโอกาส ไม่ว่าจะเฉลิมฉลอง คลายเครียดหรือทานตามกระแส อาหารอร่อยเหล่านี้มักเป็นอาหารที่ให้พลังงานสูง อาทิ หวาน ทอด เค็ม มัน ทำให้เกิดการสะสมไขมันในร่างกายได้ง่าย โดยเฉพาะบริเวณหน้าท้อง ไม่แค่เฉพาะอาหารเท่านั้นที่เป็นตัวการทำลายสุขภาพ แต่ความเทคโนโลยีต่างๆ และสภาพการทำงานแบบ Work From Home...