แท็ก: เนเจอร์เซ็นเซชั่น กราโนล่า อร่อยทุกเช้า เฮลท์ตี้ได้ทุกวัย

กราโนล่า คืออาหารที่มีส่วนผสมของธัญพืชผสมผลไม้แห้งชนิดต่างๆ ซึ่งเป็นแหล่งให้พลังงานชั้นเยี่ยมต่อร่างกายและช่วยให้ร่างกายตื่นตัวพร้อมที่จะทำกิจกรรมต่างๆได้อย่างเต็มที่ ซึ่งเหมาะกับการรับประทานเป็นอาหารเช้าเพราะทานง่าย มีรสชาติอร่อย โดยจะทานร่วมกันกับ นม น้ำผึ้ง โยเกิร์ต ผลไม้สด หรือโรยหน้าของหวานชนิดต่างๆเพื่อเพิ่มรสชาติได้อีกด้วย ธัญพืชที่นำมาทำเป็นวัตถุดิบในกราโนล่าไม่ว่าจะเป็น อัลมอนด์ ถั่วหลากชนิด งา มะม่วงหิมพานต์เป็นต้น ล้วนเป็นแหล่งโปรตีนและไฟเบอร์สูง และช่วยให้อิ่มนานขึ้น ซึ่งข้อดีนี้ทำให้กราโนล่าเป็นอาหารที่เหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักอีกด้วย เพราะเมื่ออิ่มนานขึ้น ความอยากอาหารหรือการกินจุบจิบระหว่างมื้อก็จะลดลงตามไปด้วย การคุมแคลอรี่ไม่ให้เกินพิกัดก็จะง่ายขึ้น นอกจากนี้ กราโนล่ายังอุดมไปด้วยวิตามิน E ไทแอมีน โฟเลต และกลุ่มวิตามิน B ซึ่งพบมากในถั่ว...