แท็ก: สารอาหารสร้างภูมิคุ้มกัน

ความจริงแล้วเราอยู่กับเชื้อโรครอบตัวมากมายตลอดเวลา และในแต่ละวันก็อาจสัมผัสกับเชื้อโรคโดยไม่รู้ตัว แต่ทำไมเราถึงไม่เจ็บป่วย หรือนานๆ จะป่วยสักที นั้นก็เพราะร่างกายเรามีระบบภูมิคุ้มกันเซลล์เม็ดเลือดขาวที่เสมือนทหารคอยจัดการเชื้อโรค ซึ่งหากทหารแข็งแรง เชื้อโรคก็ยากที่จะเข้ามา แต่หากช่วงใดร่างกายอ่อนแอก็จะส่งผลไปที่ระบบภูมิคุ้มกันด้วย เป็นเหตุให้เราป่วยได้นั้นเอง เราสามารถป้องกันร่างกายให้ห่างไกลโรคได้ด้วยการดูแลตัวเอง ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต และไม่ว่าจะป่วยบ่อยเพราะร่างกายอ่อนแอจากกรรมพันธุ์หรือพฤติกรรมก็สามารถมีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้นได้เช่นกัน โดยการทานอาหารให้ครบ 5 หมู่   ออกกำลังกายเป็นประจำ  ผักผ่อนให้เพียงพอ และทำจิตใจให้แจ่มใส รวมไปถึงเลือกเสริมสารอาหารสูตรเฉพาะที่ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันตามธรรมชาติ เช่น วิตามินซี วิตามินและแร่ธาตุ สารพฤกษเคมี...